Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Vous trouverez ici un accompagnement de votre psyché par le biais de la thérapie cognitive, en traitant directement le dysfonctionnement de vos pensées permettant une reprogrammation de votre "moi" intérieur primaire. 

Je vous accompagne pour traiter les TCA, la dépression, les phobies, les addictions, les SSPT (Syndrome de Stress Post-Traumatique), l'anxiété ainsi que l'ensemble de vos difficultés émotionnelles.

"Qui suis-je sans mes traumas, mon vécu, mon éducation ou sans normes ?"

Coaching sportif personnalisé

Un retour à soi à travers le corps, grâce à une remise en forme accompagnée et des coachings sportifs personnalisés pour les plus téméraires :)

Des conseils hygieno-diététiques seront fournis tout au long de votre suivi.

"Un esprit sain ne peut s'épanouir que lorsque le corps l'est aussi"

Gestion du stress et anxiété

Apprenez des techniques de relaxation et de respiration efficaces pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien. Grâce à des outils pratiques et un soutien bienveillant, retrouvez votre sérénité et votre capacité à faire face aux défis.

"Dum spiro, spero"

(Quand je respire, j'espère)